Yoga sanfter Einstieg
für Anfänger mit Simone
erfahre mehr über Achtsamkeit & Yoga
Themen & Ablauf:
- einfache Yoga Übungen mit richtiger Atmung und Grundlagen
- Sonnengruß Einstieg und Anleitung
- Achtsamkeit: erfahre mehr über deinen Körper
- Meditation und zur Ruhe kommen
- positive Affirmationen kennenlernen
hier: Anmelden